Rozmowy o śnie: Tola
Porozmawiajmy o śnie. O codziennych rytuałach, które pozwalają odpocząć, o tym, co umila...
Jaka pozycja do spania jest najzdrowsza?
Czy wiesz, że to, jak śpisz dużo mówi o Tobie i o Twoim zdrowiu? Okazuje się, że...
Obalamy 5 mitów na temat snu
Sen, zaraz po jedzeniu i piciu, jest jedną z najważniejszych potrzeb naszego organizmu. Na jego...
Po co człowiekowi sen?
Po co człowiekowi sen? Sen jest jednym z najważniejszych elementów ludzkiego życia. To stan,...
5 błędów, które popełniamy przed zaśnięciem
Przeciętny Polak śpi ok. 6 godzin na dobę. To zdecydowanie zbyt mało, aby się wyspać i lepiej...
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz, czyli o wyborze prześcieradła
Wiemy już, że wygodne łóżko jest podstawą dobrego snu. Wiemy też, że na jakość snu...
Odpoczywaj na zdrowie, czyli o zaletach popołudniowej drzemki
Żyjemy w nieustannym biegu, słońca u nas jak na lekarstwo, do tego śpimy krótko, jemy mało i...
Odpoczynek- ważna rzecz!
Praca, dom, zakupy, rachunki ? lista codziennych spraw do załatwienia nigdy się nie kończy. Za...
Dzieci o śnie i odpoczynku
Zobaczcie co mają do powiedzenia na temat snu i relaksu nasi...
powrót
