Czy wiesz, że to, jak  śpisz dużo mówi o Tobie i o Twoim zdrowiu? Okazuje się, że pozycja do spania ma bardzo duże znaczenie dla naszego organizmu i naszego samopoczucia. Jakie? Wyjaśniamy w dzisiejszym wpisie. ...

Motywy pojawiające się w naszych snach bywają zaskakujące, a czasem nawet mroczne i tajemnicze. I choć zwykle są one związane z naszymi osobistymi przeżyciami, to istnieją takie mary senne, które powtarzają się i są ś...

Każdy, kto choć raz próbował uśpić  dziecko wie, że jest to zadanie wymagające cierpliwości i opanowania, zwłaszcza że maluchy wymyślają przeróżne sposoby na to, by uniknąć snu. Niewygodna poduszka, pragnienie, brak m...

Sen, zaraz po jedzeniu i piciu, jest jedną z najważniejszych potrzeb naszego organizmu. Na jego temat napisano już praktycznie wszystko. Łatwo pogubić się w licznych rozprawach, zaleceniach i poradach „amerykańskich n...

Nie znosisz dźwięku swojego budzika? Wpadasz w szał, gdy w sobotę musisz wstać o 8? My wyznajemy zasadę, że jaka pobudka, taki cały dzień, dlatego dziś przekażemy Wam kilka wskazówek, które pomogą polubić się z budzik...

Czy wiesz, że masz realny wpływ na to, jaki jest Twój sen? Dzięki wprowadzeniu kilku drobnych zmian możesz cieszyć się długim, spokojnym i nieprzerwanym snem. Wystarczy tylko chcieć! Ponad połowa Polaków przyznaje,...

Sen jest jednym z najważniejszych elementów ludzkiego życia. To stan, który możemy porównać do "ładowania baterii", ponieważ w czasie snu zarówno ciało, jak i umysł regenerują się i przygotowują do dalszej pracy. Jest...

Twoje dziecko poszło właśnie do pierwszej klasy? A może jest już nieco zbuntowanym gimnazjalistą?  To nie ma absolutnie żadnego znaczenia. Dziś piszemy o tym, bez czego nie może się obyć ani mały, ani duży uczeń, aby ...

Każdy, kto choć raz spędzał urlop z dzieckiem wie, że pakowanie walizki na wyjazd nie jest  wówczas taką łatwą sprawą. A ponieważ lato w pełni, postanowiliśmy przygotować dla Was poradnik dotyczący tego, co koniecznie...