Porozmawiajmy o śnie. O codziennych rytuałach, które pozwalają odpocząć, o tym, co umila wieczór i wprowadza w błogi stan relaksu. O najlepszych sposobach na dobre rozpoczęcie dnia. O pospiesznych poniedziałkowych porankach i niedzielnych śniadaniach w łóżku. Tym razem o domowe zwyczaje zapytaliśmy parę Polę i Wojtka, którzy od kilku lat mieszkają w stolicy Irlandii. Pola … Continued

Zbliża się jeden z najpiękniejszych okresów w roku ? Święta Bożego Narodzenia. Czas refleksji, śniegu, pachnących pierników i oczywiście? prezentów. Jak co roku każdy z nas zastanawia się, co położyć pod choinką, by sprawić radość najbliższym nam osobom. My już dziś śpieszymy Wam z pomocą! Stworzyliśmy praktyczny prezentownik, który pomoże w wyborze najpiękniejszych prezentów na … Continued

Czy wiesz, że to, co jemy, może mieć wpływ na nasz sen? Naukowcy odkryli zależności pomiędzy niektórymi produktami spożywczymi i ich oddziaływaniu na cykl snu. Zobacz, co jeść by, się wyspać, a czego należy zdecydowanie unikać. Na zdrowy sen: Tłuste ryby – są głównym źródłem kwasów Omega-3, poprawiających pracę całego naszego organizmu, obniżają poziom cholesterolu, … Continued

Nawet najwygodniejsze łóżko nie pomoże nam się wyspać, jeśli naszemu spaniu będą towarzyszyć odgłosy… chrapania partnera. Niestety, szacuje się, że niemal 15 mln Polaków boryka się z takim problemem. Mamy jednak dobrą wiadomość: da się temu zaradzić! Poniżej 4 domowe sposoby na chrapanie 🙂 #1 Przewróć się na bok Zmiana pozycji do spania jest pierwszym … Continued

Dzidziuś w drodze? A może dopiero planujecie powiększenie rodziny? Niezależnie od okoliczności już teraz warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, by Wasz maluch rósł zdrowo i był szczęśliwy w swoim pierwszym łóżeczku. Zobacz, na co zwracać uwagę kupując łóżeczko dla niemowlaka oraz materac. Materac To zdecydowanie najistotniejszy element wyposażenia dziecięcego łóżka, zważywszy na fakt, że … Continued

Każdy, kto choć raz próbował uśpić  dziecko wie, że jest to zadanie wymagające cierpliwości i opanowania, zwłaszcza że maluchy wymyślają przeróżne sposoby na to, by uniknąć snu. Niewygodna poduszka, pragnienie, brak misia – z doświadczenia znamy to doskonale, ale w końcu udało nam się znaleźć kilka sposobów, dzięki którym nasze dzieci nawet się nie zorientowały, … Continued

Nie znosisz dźwięku swojego budzika? Wpadasz w szał, gdy w sobotę musisz wstać o 8? My wyznajemy zasadę, że jaka pobudka, taki cały dzień, dlatego dziś przekażemy Wam kilka wskazówek, które pomogą polubić się z budzikiem. 7:00, 7:10, 7:20? 8:00! Znamy to doskonale ? trzeba wstać na 8, wiec budzik nastawiamy już od 7. I … Continued

Czy wiesz, że masz realny wpływ na to, jaki jest Twój sen? Dzięki wprowadzeniu kilku drobnych zmian możesz cieszyć się długim, spokojnym i nieprzerwanym snem. Wystarczy tylko chcieć! Już dzisiaj dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu. Ponad połowa Polaków przyznaje, że ma problemy z zaśnięciem lub codziennie budzi się niewyspana i zmęczona. Wierzymy, że to … Continued

Po co człowiekowi sen? Sen jest jednym z najważniejszych elementów ludzkiego życia. To stan, który możemy porównać do „ładowania baterii”, ponieważ w czasie snu zarówno ciało, jak i umysł regenerują się i przygotowują do dalszej pracy. Jesteśmy w pełni rozluźnieni i przestajemy analizować rzeczywistość.Potrzeba snu jest zależna od wieku. Niemowlęta śpią nawet po 16 godzin, … Continued

Każdy z nas lubi czasem coś zmienić i to nie tylko w swoim wyglądzie, ale przede wszystkim… w mieszkaniu 🙂 Wtedy przestawiamy meble, odświeżamy ściany, zmieniamy zasłony – sposobów na metamorfozę jest całkiem sporo i to bez nadwyrężania domowego budżetu. Dziś opowiemy Wam jak przemienić salon, który jest sercem każdego domu. Z naszymi radami przemienicie … Continued

Majówka za nami, baterie naładowane, a że za oknem ciepło, to czas ogłosić wszem i wobec, że oficjalnie nastał sezon remontowy! Jeżeli akurat sami się do niego przymierzacie, dziś podpowiemy Wam, jak przerobić sypialnię, by była funkcjonalna, elegancka i modna. Innymi słowy, wybierzcie z nami styl do swojej nowej sypialni. Styl rustykalny Ten design cieszy … Continued