Przejdź do treści

Wszystkie wpisy blogowe

Odpoczywaj na zdrowie, czyli o zaletach popołudniowej drzemki

29 stycznia 2016

Żyjemy w nieustannym biegu, słońca u nas jak na lekarstwo, do tego śpimy krótko, jemy mało i całkowicie poświęcamy się pracy. Taki tryb życia znacząco wpływa na nasze zdrowie, które w tym całym pędzie schodzi na drugi plan. Odpoczynek często kojarzy się z lenistwem, dlatego wielu z nas ma wyrzuty sumienia, gdy zdarzy nam się … Continued

Czytaj więcej

Odpoczynek: ważna rzecz!

12 maja 2015

Praca, dom, zakupy, rachunki: lista codziennych spraw do załatwienia nigdy się nie kończy. Za mało snu, za dużo stresu w ciągu dnia, a w końcu upragniony weekend mijający zawsze zbyt szybko, sprawiają, że coraz częściej czujemy się zmęczeni i roztargnieni. A gdyby tak codziennie, chociaż przez kilkanaście minut znaleźć czas na odpoczynek? Znaleźć czynność, dzięki … Continued

Czytaj więcej