Jak wybrać materac, by było zdrowo i wygodnie

Sprężynowe, piankowe, lateksowe, termoelastyczne ? materaców w sklepach całe zatrzęsienie! Jednak znalezienie tego idealnego to nie lada gratka. Co więc wybrać, by porządnie się wyspać i nie zaszkodzić swojemu kręgosłupowi? Oto kilka wskazówek, które podpowiedzą, co najlepiej będzie Wam służyć.

Na twardo czy na miękko?

Jednym z podstawowych kryteriów wyboru materaca jest stopień twardości. Jak powszechnie wiadomo, materace dzielą się na twarde, średnio twarde i miękkie. To, który stopień wybierzemy do naszego łóżka powinno być uzależnione nie tylko od naszych indywidualnych preferencji, ale i? naszej wagi. Osobom drobnym i szczupłym zaleca się zakup materaca miękkiego lub o średniej twardości i analogicznie – osobom przy większej wadze proponuje się materac twardy. Wszystko po to, by nie cierpiał nasz kręgosłup.

Co masz w środku?

Innym ważnym kryterium jest oczywiście wypełnienie. Obecnie możemy wybierać spośród materaców sprężynowych, piankowych, kieszeniowych czy lateksowych. I chociaż tyle różnych nazw, to łączy je jedna cecha ? komfort snu zapewniający regenerujący odpoczynek. I tak na przykład materac termoelastyczny świetnie sprawdzi się przy kłopotach z kręgosłupem, lateksowy ? jeśli borykamy się z alergią, kieszeniowy zaś ? gdy śpimy z naszą drugą połówką.

Brzuchem do góry

Materac musi dopasowywać się do kształtu naszego ciała, dlatego przy jego wyborze nie bez znaczenia jest pozycja, w jakiej najczęściej śpimy i budzimy się. Istnieje zasada, która mówi, że ci, którzy lubią spać na plecach powinni mieć materac trochę twardszy niż osoby, które śpią głównie na boku lub brzuchu.

Gdy do spania trzeba dwojga

Dla osób śpiących we dwójkę najlepszy będzie dobry materac kieszeniowy, o punktowej sprężystości, który (jak sama nazwa wskazuje) na nacisk będzie reagował punktowo i nie pozwoli na to, byście odczuli ruchy drugiej osoby. Ma to szczególne znaczenie, gdy jedno z Was lubi się trochę powiercić J I tu ciekawostka, o której wiele osób nie wie: wybierając materac sypialniany możemy zdecydować się na dwa pojedyncze materace, które zostaną indywidualnie dopasowane do każdej z osób. Sprytne, prawda?

Zakup materaca to inwestycja na długie lata. A ponieważ długi i zdrowy sen jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania, warto spędzić w sklepie dłuższą chwilę i wypróbować różne opcje. Tylko w ten sposób będziemy w stanie wybrać odpowiedni dla siebie materac. I choć materace to dla wielu spory wydatek, z całą pewnością nie należy na nich oszczędzać. W końcu chodzi o nasze zdrowie i dobre samopoczucie.