Ile, jak i kiedy wietrzyć pościel?

Świeżość, poprawa higieny i komfortu snu. Wietrzenie pościeli niesie za sobą wiele korzyści. To naturalny sposób, dlatego warto korzystać z niego jak najczęściej. Ile wietrzyć pościel? Kiedy najlepiej wystawiać kołdry i poduszki na świeże powietrze? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poradniku MUMLA.

Dlaczego warto regularnie wietrzyć pościel?

Wietrzenie pościeli to prosty, ale skuteczny sposób na odprowadzenie wilgoci z tkaniny. Dzięki niemu poszewki mają przyjemny, świeży zapach. Tuż po ściągnięciu kołder i poduszek z balkonu roztacza się on po całej sypialni. Dlaczego jeszcze warto systematycznie wietrzyć pościel? Najważniejsze zalety tego rozwiązania to:

1. Usuwanie wilgoci – wietrzenie pomaga zredukować wilgoć, która podczas snu wnika w pościel i prześcieradło. Choć nie zastąpi ono prania, pozwala odświeżyć tkaniny.
2. Ograniczenie roztoczy – roztocza najlepiej rozwijają się w wilgotnym środowisku, z kolei świeże powietrze działa na nie niekorzystnie. Wietrzenie pościeli na słońcu lub mrozie skutecznie je eliminuje.
3. Redukcja nieprzyjemnych zapachów – zapachy ciała i kosmetyków wnikają w materiał poszewek, który łatwo je chłonie. Natomiast wietrzenie pościeli na słońcu skutecznie je neutralizuje.
4. Lepsza jakość snu – zimą przewietrz pościel na mrozie. Szybko przekonasz się, że stanie się ona przyjemnie chłodna i miękka w dotyku, a jakość Twojego snu się poprawi.
5. Świeżość bez chemii – nie musisz używać sztucznych odświeżaczy, by w Twojej sypialni unosił się ładny zapach. Wystarczy, że wystawisz pościel na powietrze. Jeśli nie masz takiej możliwości, wybierz naturalne mgiełki zapachowe, na przykład te dostępne w sklepie MUMLA.

Jak wietrzyć pościel?

Kolejna zaleta wietrzenia pościeli? To prosta czynność! Praktykowały ją nasze prababcie, które, jak wiadomo, były ekspertkami w domowych sposobach dbania o czystość. Wzorując się na nich, wietrz pościel systematycznie.

Jak wietrzyć pościel krok po kroku? Zastosuj się do tych wskazówek:

1. Wystaw pościel na zewnątrz – umieść kołdrę i poduszkę na barierce balkonu, parapecie, krześle albo specjalnym stojaku.
2. Wietrz pościel na mrozie lub słońcu – zarówno jedne, jak i drugie warunki niwelują zgromadzone na poszewkach roztocza, bakterie i wilgoć.
3. Wietrz pościel minimum przez pół godziny – jeśli masz więcej czasu, pozostaw ją na powietrzu dłużej.
4. Strzep poszewki – po wietrzeniu lekko strzepnij kołdrę i poduszki. Dopiero potem pościel łóżko.

Wietrzenie pościeli na mrozie

Jeśli do tej pory myślałeś, że zimą lepiej nie wietrzyć pościeli, czas obalić ten stereotyp. Nie tylko możesz, ale powinieneś to robić! Najlepsze rezultaty przynosi wietrzenie pościeli na mrozie – to naturalna, stara metoda dezynfekcji.

Wietrzenie pościeli na mrozie krok po kroku:

1. Wietrzenie zaplanuj na mroźny i suchy dzień – doskonale, gdy temperatura powietrza wynosi przynajmniej –5°C. Jednak nawet mniejszy mróz wystarczy, by odświeżyć pościel.
2. Wietrz pościel na mrozie przez kilka godzin – im dłużej kołdra i poduszki będą wystawione na zewnątrz, tym lepiej. Jeśli zacznie padać śnieg lub deszcz, zdejmij je.
3. Po przeniesieniu pościeli do sypialni, zanim położysz się spać, pozostaw ją na chwilę do odparowania – dzięki temu materiał lekko się ogrzeje.

Czy można wietrzyć pościel na słońcu?

Wietrzenie pościeli na zewnątrz w słoneczne dni to tradycyjna, prosta i skuteczna metoda odświeżenia poszewek. Promieniowanie UV niszczy bakterie, roztocza i wirusy. Pamiętaj o tym, zwłaszcza jeśli Ty lub któryś z domowników jest chory. W takim przypadku wietrzenie pościeli jest szczególnie wskazane. Zachowaj jednak ostrożność – nie wystawiaj poszewek na ostre słońce, zwłaszcza w południe, ponieważ może tospowodować blaknięcie materiału. Bezpieczniej wywiesić je na zewnątrz rano.

Wietrzenie pościeli na słońcu:

1. Na wietrzenie pościeli na słońcu wybierz suchy dzień – najlepiej, jeśli wystawisz na zewnątrz kołdrę i poduszki w godzinach przedpołudniowych. Wtedy promienie słoneczne nie są nadmiernie intensywne.
2. Rozwieś pościel luźno – dzięki temu poprawisz przepływ powietrza i pościel lepiej się wywietrzy. Co jakiś czas możesz przewrócić kołdrę i poduszki na drugą stronę.
3. Pozostaw pościel na powietrzu przez godzinę lub dłużej – miej jednak na uwadze, że bardzo mocne słońce może negatywnie wpłynąć na tkaniny. To ważne zwłaszcza w przypadku ciemnej pościeli.

Gdzie najlepiej wietrzyć kołdry i poduszki?

Na wietrzenie pościeli wybierz miejsce z dobrą cyrkulacją powietrza. Ważny jest także dostęp do światła dziennego. Wietrz pościel z dala od zanieczyszczeń. Kołdrę i poduszki możesz wystawić na balkon oddalony od ruchliwej ulicy, spalin i kurzu. W ogrodzie lub na tarasie umieść pościel na suszarce, płocie albo trzepaku. Jeśli mieszkasz w bloku bez balkonu, wietrz pościel na parapecie.

Kiedy najlepiej wietrzyć pościel?

Zastanawiasz się, kiedy najlepiej wietrzyć pościel? Jeśli masz taką możliwość, wystaw ją na powietrze rano, po wstaniu z łóżka, by odświeżyć poszewki po nocy. Zrezygnuj z wietrzenia pościeli w zachmurzone, wilgotne, deszczowe dni.

Jak często i ile czasu wietrzyć pościel?

Ile wietrzyć pościel? 30 minut to minimum. Optymalnie, jeśli będzie to godzina lub dwie. Jeżeli masz taką możliwość, pozostaw ją na powietrzu przez dłuższy czas. Pamiętaj, by nie wietrzyć samej pościeli, ale także kołdry i poduszki.

Nie wiesz, jak często wietrzyć pościel? Rób to przynajmniej raz w tygodniu, a najlepiej codziennie.

Wietrzenie kołder i poduszek a alergie

Wietrzenie pościeli na mrozie lub słońcu zmniejsza wilgotność i usuwa z poszewek część kurzu oraz złuszczonego naskórka. Takie działanie jest korzystne zwłaszcza dla alergików. Jeśli do nich należysz, wietrz pościel przynajmniej 2 razy w tygodniu. Oprócz tego pamiętaj o jej regularnym praniu i wybierz antyalergiczne kołdry oraz poduszki. Zmagasz się z alergią i zastanawiasz się, jakie wypełnienia sprawdzą się podczas upałów? Przeczytaj artykuł: Jaka kołdra na lato? Poradnik MUMLA.

FAQ — pytania i odpowiedzi

• Na jak długo pozostawić łóżko bez pościeli zanim ponownie ubierzemy je w świeżą pościel? 

Przynajmniej 20 minut przed pościeleniem. Najlepiej jednak poświęcić na to godzinę. Oprócz pozostawienia łóżka niepościelonego ważne jest regularnie pranie pokrowca na materac, kołder, poduszek oraz pościeli.

• Kiedy lepiej nie wietrzyć pościeli?

Nie wietrz pościeli, kiedy jest wilgotno, na przykład w mglisty dzień. Zrezygnuj z tego również, gdy pada deszcz lub śnieg.

• Przy jakiej wilgotności wietrzyć kołdry i poduszki?

Najlepiej, jeśli wilgotność powietrza jest mniejsza niż 60%.

• Jak wietrzyć pościel w bloku?

Jeżeli mieszkasz w bloku, wietrz pościel na balkonie lub na parapecie. Inna opcja to rozłożenie kołdry i poduszek na krześle lub suszarce w pobliżu uchylonego okna.